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Les Belles de Weight Watchers :: Weight Watchers c'est quoi ? :: Les Recettes :: Plats, accompagnements
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CLUCHILI - 6 PTS
ingridwat Sam 10 Mai - 22:04
Par pers 6 pts
pour 2 pers - prep 5 min - cuiss 20 min
2 steaks hachés à 5%
2 oignons émincés
1 boîte de haricots verts
2 CS de purée de tomates nature
250 g haricots rouges
200 g sauce chili
1) dans une poêle faire revenir les 2 steaks émiettés pdt 8 min . Ajouter les oignons et les haricots verts. Déglacer avec la purée de tomates.
2) Ajouter les haricots rouge et la sauce chili. Laisser mijoter 2 min à feux doux et servir .
une petite recette simple et rapide et en plus c'est bon .
pour 2 pers - prep 5 min - cuiss 20 min
2 steaks hachés à 5%
2 oignons émincés
1 boîte de haricots verts
2 CS de purée de tomates nature
250 g haricots rouges
200 g sauce chili
1) dans une poêle faire revenir les 2 steaks émiettés pdt 8 min . Ajouter les oignons et les haricots verts. Déglacer avec la purée de tomates.
2) Ajouter les haricots rouge et la sauce chili. Laisser mijoter 2 min à feux doux et servir .
une petite recette simple et rapide et en plus c'est bon .
ingridwat- Belle 1 étoile - 3 kg
- Nombre de messages : 148
Age : 49
Localisation : langon 33
Date d'inscription : 10/04/2008
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