Les principes du Docteur Zermati

Bonjour à toutes,
Vous commencez à me connaître, je prône souvent l'écoute de soi, être attentive aussi aux besoins de son corps, la bienveillance envers soi en cas d'écart...etc...

Et je suis tombée ce WE sur des témoignages, puis extraits d'une méthode de non-régime, appliquée par le Docteur J-P ZERMATI (livre: maigrir sans régime) (ce médecin appartient au G.R.O.S, groupe de recherche et d'observation sur l'obésité et le surpoids...), qui m'a semblée tout à fait correspondre à certains des principes de "paix avec soi même", conseillés par WW et par votre dévouée Clochette...

Je n'ai pas encore lu le livre, mais je sais d'avance que la méthode "strictement appliquée" n'est pas compatible avec ww, en revanche je pense que connaitre le point de vue de ce médecin aide à prendre du recul, à comprendre certains mécanismes qui nous ont menés là où nous en sommes, et à faire la paix avec soi-même...
Alors si vous avez l'occasion de faire une recherche sur internet, ou si vous avez déjà un avis sur la question, dîtes moi ce que vous en pensez...