enfin une bonne pesée

coucou les filles,

enfin une semaine (depuis longtemps ) où mes efforts sont récompensés sur la balance ( - 1.100 KG ) , je suis contente d'autant plus que j'ai mangé au resto plusieurs fois cette semaine , mais le reste du temps j'ai bien géré mes repas , j'ai surtout repris les bonnes habitudes "noter - compter - varier - manger " , je suis motivée pour que cela continue comme ça
on verra la semaine prochaine .

bonne soirée à toutes

AAHHH Bravo Ingrid je suis bien contente que tes efforts soient récompensés!!! Tu le mérites
Continue comme ça...
Bisous

merci c'est sympa

je viens de m'inscrire à Pass lib , je viens de regarder un peu , apparemment on peut y faire pleins de choses , je sais que céline tu as testé la semaine dernière , tu vas peut-être pouvoir me dire comment ça fonctionne pour la courbe de poids et pour le journal de bord, pour l'instant j'ai pas tout capté , mais il faut que je m'y penche un peu plus peut-être , sinon si tu as des petits conseils à me donner pour l'utilisation n'hésites pas , merci.

à +

Ben pour rentrer ça courbe de poids ils disent qu'il faut attendre 7 jours
Pour les conseils ben je débute donc le tableau de bord pour inscrire tes menus de chaque jour
une calculette intégrée...
Si tu as des question n'hésite pas parce que peut être que je me souviendrais de qq truc...et on peut bidouiller ensemble...
n'hésite pas...

ok merci ,

pour l'instant je navigue pour voir ce qu'on peut faire et je te demanderai si besoin , merci

à bientôt

OK en tchat on s'échangera nos impression en direct ça sera sûrement plus facile

moi j'y suis depuis le debut
pour le journal de bord c'est tres simple tu rentres ton aliment et sa te donne les points
tu peux aussi creer tes recettes
ou rentrer tes aliments favoris.

sur le site regarde un peu partout c'est super tu as des conseils, des astuces, des histoires, des forums, et aussi la listes des produitd ww et les magasins ou tu peux les trouver

moi j'y vais souvent si t'a des question n'hesites pas
bonne visite

merci pour ces conseils ,

c'est vrai que ça a l'air de permettre pas mal de choses , je n'hésiterai pas à vous demander en cas de besoin

j'ai réussi à rentrer ma journée de repas dans le journal de bord , c'est pareil que ce qu'on fait déjà sur papier
j'ai vu oci des recettes , je pense que je m'y rendrai svt pour voir ce qu'il y a

bonne nuit les filles

Bravo ingrid, magnifique reprise en main!!! oubliés les écarts des vacances...

merci Clochette ,

j'espère que ça va continuer , pour le moment ça va
j'espère que tu vas bien oci malgré tes soucis de boulot, et que cela ne te cause pas trop de soucis de gestion de points , on pense à toi

bizzzz